Alles was man über CoQ10 wissen sollte

CoQ10

Von: Redaktion 7. Dezember 2020

CoQ10 ist eine vitaminähnliche Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper produziert wird und auch in den meisten lebenden Organismen zu finden ist. Es wird auch Ubichinon genannt, eine Kombination aus Chinon, einer Art Coenzym, und ubiquitär, was bedeutet, dass es überall im menschlichen Körper existiert. CoQ10 spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion deines Körpers und ist ein wesentlicher Bestandteil der Mitochondrien, wo es hilft, Fette und Kohlenhydrate zu metabolisieren und die Flexibilität der Zellmembranen aufrechtzuerhalten. CoQ10 ist auch an der Produktion verschiedener Schlüsselenzyme beteiligt, die zur Bildung von ATP verwendet werden, das von deinem Körper zu Energie verbrannt wird, sowie an der Energieübertragung zwischen Mitochondrien und Zellen. Ohne CoQ10 wärst du nicht in der Lage, zu funktionieren!

Was ist seine Geschichte?

CoQ10 wurde erstmals 1957 von Dr. Frederick Crane von der Universität von Wisconsin entdeckt. Ein Jahr später haben Professor Karl Folkers und andere von Merck Incorporated die chemische Struktur von CoQ10 identifiziert und aufgezeichnet und waren die ersten, die es durch Fermentation hergestellt haben. Zwischenzeitliche Forschungen führten dazu, dass es in den 1960er Jahren in Japan bei Herzinsuffizienz verwendet wurde. Dr. Folkers setzte sich 1972 für eine intensivere Forschung über die Rolle von CoQ10 bei der kardiovaskulären Gesundheit ein, nachdem er und ein italienischer Wissenschaftler, Gian Paolo Littarru, entdeckt hatten, dass Personen mit Herzinsuffizienz sehr niedrige Werte von CoQ10 hatten, und eine Supplementation erhöhte die CoQ10-Werte und wirkte sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Bald darauf entwickelten die Japaner eine Methode, die es ermöglichte, reines CoQ10 in Mengen herzustellen, die groß genug für bedeutende klinische Versuche waren. In den 1980er Jahren wurde diese Methode in Japan perfektioniert, und die medizinische Technologie erlaubte es den Wissenschaftlern schließlich, die CoQ10-Werte in Blut und Gewebe zu messen, was zu einem Anstieg der weiteren Forschung führte. Es war während dieser Zeit, als ein schwedischer Forscher, Lars Ernster, auf die Rolle von CoQ10 als ein freie Radikale fangendes Antioxidans aufmerksam machte. Heute unterstützt eine Vielzahl von Forschungen die gesundheitlichen Vorteile von CoQ10.

Als Ergebnis der überwältigend positiven Berichte von Studien, die seit der Entdeckung von CoQ10 durchgeführt wurden, waren die Japaner die ersten, die den weitverbreiteten Gebrauch von CoQ10 genehmigten und 1974 die Marktzulassung dafür erteilten. Von 1974 bis 1982 stieg der Gebrauch von CoQ10 in Japan rapide an, bis es zu einem der am weitesten verbreiteten Produkte in der japanischen Pharmaindustrie wurde. Es wird auch heute noch weit verbreitet verwendet und hat eine lange Geschichte der sicheren Anwendung. In „An Introduction To Coenzyme Q10“ von Peter H. Langsjoen, M.D., F.A.C.C., listet er die beträchtliche Menge an wissenschaftlichen Beweisen auf, die den Nutzen von CoQ10 unterstützen. „International gab es mindestens neun placebokontrollierte Studien über die Behandlung von Herzkrankheiten mit CoQ10: zwei in Japan, zwei in den Vereinigten Staaten, zwei in Italien, zwei in Deutschland und eine in Schweden. Alle neun dieser Studien haben die Wirksamkeit von CoQ10 sowie seine bemerkenswerte Sicherheit bestätigt. Es gab inzwischen acht internationale Symposien über die biomedizinischen und klinischen Aspekte von CoQ10 (von 1976 bis 1993). Diese acht Symposien umfassten über 3000 Papiere, die von ungefähr 200 verschiedenen Ärzten und Wissenschaftlern aus 18 Ländern präsentiert wurden“. „Die Mehrheit der klinischen Studien betrafen die Behandlung von Herzkrankheiten und waren bemerkenswert übereinstimmend in ihren Schlussfolgerungen: dass die Behandlung mit CoQ10 die Herzmuskelfunktion signifikant verbessert, während sie keine unerwünschten Wirkungen oder Wechselwirkungen von Medikamenten hervorruft.

Wie hilft das?

Praktisch jede Zelle des menschlichen Körpers enthält CoQ10. Die Mitochondrien, der Bereich der Zellen, in dem Energie produziert wird, enthalten am meisten CoQ10. Das Herz und die Leber enthalten die größte Menge an CoQ10. Es hat einigen Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz (CHF) geholfen, ein Effekt, der in einer Analyse von acht kontrollierten Studien berichtet wurde und in einigen, wenn auch nicht allen, Doppelblindstudien gefunden wurde. Die wohltuende Wirkung von CoQ10 zeigt sich möglicherweise erst nach mehreren Monaten der Behandlung. Das Absetzen der CoQ10-Ergänzung bei Menschen mit CHF hat zu schweren Rückfällen geführt und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht versucht werden.

Ähnliche Verbesserungen wurden bei Menschen mit Kardiomyopathien berichtet, einer Gruppe von Krankheiten, die den Herzmuskel betreffen. Die Forschung (einschließlich Doppelblindstudien) in diesem Bereich war durchweg positiv.

Wegen seiner Wirkung auf den Herzmuskel haben Forscher CoQ10 auch bei Menschen mit Herzrhythmusstörungen untersucht. Vorläufige Forschungen in diesem Bereich berichteten von einer Besserung nach etwa einem Monat bei Personen mit vorzeitigen Herzkammerschlägen (eine Form von Herzrhythmusstörungen), die auch an Diabetes leiden.

Angina-Patienten, die 150 mg CoQ10 pro Tag einnehmen, berichten von einer größeren Fähigkeit, Sport zu treiben, ohne Brustschmerzen zu haben. Dies wurde in unabhängigen Untersuchungen bestätigt.

CoQ10 scheint die Toleranz des Herzens gegenüber Sauerstoffmangel zu erhöhen. Möglicherweise als Folge davon haben vorläufige Untersuchungen gezeigt, dass Probleme, die aus einer Herzoperation resultieren, bei Personen, denen CoQ10 verabreicht wurde, im Vergleich zur Kontrollgruppe seltener auftraten.

Den Muskelmitochondrien fehlt bei Menschen mit Muskeldystrophie ein ausreichendes CoQ10, ein Problem, das die Muskelfunktion beeinträchtigen könnte. In einer doppelblinden dreimonatigen Studie hatten vier von acht Personen mit Muskeldystrophie Verbesserungen der Herzfunktion und des Wohlbefindens, wenn sie CoQ10 supplementiert hatten.

Die mitochondriale Funktion scheint auch bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit beeinträchtigt zu sein. Aufgrund der Auswirkungen von CoQ10 auf die mitochondriale Funktion hat eine Gruppe von Forschern mehreren Personen mit Alzheimer-Krankheit CoQ10 (zusammen mit Eisen und Vitamin B6) verabreicht und berichtet, dass das Fortschreiten der Krankheit für eineinhalb bis zwei Jahre verhindert worden zu sein scheint.

CoQ10 moduliert auch die Immunität. Vielleicht als Folge davon sind ein paar Fälle berichtet worden, in denen Frauen mit metastasierendem Brustkrebs (Krebs, der sich auf andere Gewebe ausgebreitet hatte) nach einer Behandlung mit einer sehr großen Menge CoQ10 (390 mg pro Tag) eine Rückbildung ihres Krebses hatten.

CoQ10 scheint den Blutdruck zu modulieren, indem es den Widerstand gegen den Blutfluss reduziert. Mehrere Studien haben berichtet, dass eine Supplementation mit CoQ10 den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck signifikant senkt, normalerweise nach zehn Wochen bis vier oder mehr Monaten der Behandlung.

Wo wird es gefunden?

CoQ10 kommt hauptsächlich in Fisch und Fleisch vor, aber die Mengen in der Nahrung sind weitaus geringer als die, die man durch Supplemente erhalten kann.

Wem wird es wahrscheinlich fehlen?
Ein Mangel ist kaum bekannt, aber er kann eher durch Syntheseprobleme im Körper verursacht werden als durch eine unzureichende Ernährung. Niedrige Blutwerte wurden bei Menschen mit Herzinsuffizienz, Kardiomyopathie, Gingivitis (Zahnfleischentzündung), krankhafter Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Muskeldystrophie, Diabetes, AIDS und bei einigen Menschen, die an Nierendialyse leiden, festgestellt. Menschen mit Phenylketonurie(PKU) können aufgrund von Ernährungseinschränkungen einen Mangel an CoQ10 haben. Die CoQ10-Werte sind im Allgemeinen auch bei älteren Menschen niedriger. Der Test zur Bestimmung des CoQ10-Status ist nicht routinemäßig in medizinischen Labors erhältlich.

In einer isolierten Reagenzglasstudie wurde berichtet, dass die krebsbekämpfende Wirkung eines bestimmten cholesterinsenkenden Medikaments durch den Zusatz von CoQ10 blockiert wurde. Bis jetzt haben die Experten auf diesem Gebiet diesem Bericht wenig Beachtung geschenkt, weil seine Ergebnisse noch nicht in Tier-, Menschen- oder sogar anderen Reagenzglasstudien bestätigt wurden. Das im Reagenzglas verwendete Medikament wird nicht zur Behandlung von Krebs verwendet, und vorläufige Informationen über die Verwendung hoher Mengen von CoQ10 beim Menschen lassen auf die Möglichkeit einer krebsbekämpfenden Wirkung schließen.

Vorteile

  • kann den Alterungsprozess vorteilhaft beeinflussen
  • verbessert die Herzmuskelfunktion
  • reduziert den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck
  • steigert die allgemeine Immunfunktion